Se conoce bien que las frutas tienen grandes beneficios para la salud, por lo que es necesario consumirlas con frecuencia. Una de las frutas con mejor sabor y con beneficios excelentes para el cuerpo es la mandarina.
Esta fruta cuenta con propiedades entre las que destacan su gran número de vitaminas como B1, B2, B3, B6 y B9, además cuenta con minerales como el magnesio, hierro, fósforo, calcio, potasio, selenio y zinc.
El consumo de esta fruta es muy importante para nuestro cuerpo, desde la pulpa hasta la cáscara.
Algunos de los beneficios que puedes encontrar en la cáscara de la mandarina son:
- Ayuda con los problemas digestivos
-Para aliviar problemas de digestión se recomienda hacer lo siguiente:
-Muele la cáscara de mandarina hasta convertirla en polvo.
-Agrega el polvo en cualquier comida.
-Esto ayudará a combatir el dolor estomacal, tener mejor digestión y evitar gases.
- Agotamiento físico y problemas para dormir
Para solucionar estos problemas puedes tomar algunas cáscaras e introducirlas en una bolsa pequeña para después respirar su aroma por 15 minutos.
Además de ayudar a conciliar el sueño mejor, esto te ayudará a reducir o eliminar los dolores de cabeza.
- Hongos en los pies
Padecer una infección de hongos en los pies es algo común puesto que es una zona que es susceptible debido a la humedad. Para eliminar este problema, toma una cáscara de mandarina y frótala en el área afectada dos veces al día.
- Tos
Esta enfermedad puede llegar a ser muy molesta y, generalmente, es provocada por el resfriado común.
Gracias a la cáscara de mandarina se puede combatir estas molestias. Lo que debes hacer es lo siguiente:
-Toma pedazos de cáscara muy pequeños y déjalos secar.
-Calienta agua y agrega en un vaso con las cáscaras.
-Durante una semana déjala reposar.
-Después del tiempo sugerido, debes colarla.
-Al final introduce 20 gotas del líquido en cada comida durante tres veces al día.
- Bronquitis
Si bien se trata de una complicación más grave que la tos, la cáscara de mandarina es un buen remedio para esta enfermedad.
Lo único que debes hacer es agregar media cáscara de mandarina dentro de un vaso de agua caliente. Déjalo reposar durante una hora y bébelo. Se recomiendo consumirlo tres veces al día.
Fuente: nation.com.mx/
